Home

Szczegóły

Kategoria: rozrywkowo

Opublikowano: poniedziałek, 27 listopad 2023 15:39

Super User

Odsłony: 278

Od dawna wszystkie występy publiczne są kojarzone z tremą. Nieważne czy jesteś muzykiem, czy wykonawcą teatralnym występującym na żywo – każde jeden raz na scenie to duży niepokój. W jaki sposób sobie z nim poradzić?

Co zrobić żeby, obiniżyć stres przed występem?

Na pewno bardzo ważne jest rzetelne przygotowanie. Szczegółowe poznanie tekstów, układu, czy programu powtarzane wiele razy nadadzą Ci odwagi. Ważne będzie także dobre myślenie. Nie należy zmierzać również do perfekcji, o ile nawet popełnisz omyłkę – nie martw się, to normalne. Musisz jednak mieć wiedzę, jak wydostać się w takowej sytuacji z opresji. Istotny jest również spokojny oddech.

Trema a suplementacja

Aby nasz układ nerwowy funkcjonował prawidłowo, czyli również łatwiej poradził sobie z lękami, należy zadbać o prawidłową suplementację. Warto znać zaprzyjaźniony sklep z suplementami diety – żeby móc dostać ekspercką informację co i jak często należy brać. Naturalne suplementy diety zasilą Twoje ciało, a to pozwoli łatwiej poradzić sobie w chwilach stresowych.

Aktywność na scenie

Zawodowym tancerzom, cyrkowcom i wszystkim innym artystycznym zawodom, które bezsprzecznie kojarzą się z aktywnością, przyda się wsparcie stawów. Wśród róznych propozycji warto zwrócić uwagę na Arthro Complex – sprawdź ten kolagen i zadbaj nie tylko o staw, ale ogólnie cały układ ruchu. Przy regularnym fizycznym wysiłku na estradzie może on być niemal niezbędny.

Samopoczucie na co dzień

Dobrze jest również na co dzień zadbać profilaktycznie o swoją kondycję i dobry stan całego organizmu. Dlatego należy zadbać o właściwą suplementację i dbać o dostarczanie systematycznie witamin. Fosfor, Sód, czy wapno suplement diety powinny na stałe zagościć w łazienkowej apteczce. Z pewnością oprócz ogólnych składników trzeba również nie zapominać o tych, które pomagają ci w dolegliwościach choćby np. suplementy na tarczycę.